Stürmische Zeiten erfordern eine starke Anbindung an unsere Seelenkraft. Sonst kann es leicht passieren, dass wir uns verlieren, vom Weg abkommen oder unseren Auftrag vergessen. Gemeinsames Üben und Praktizieren bewährter Körperübungen aus dem Yoga mit spirituellem Input und erweiterte Übungen aus verschiedenen Schulen und Techniken runden unsere Einheiten ab. Einfach nur Empowerment.
Kursinhalt und Ziel des Kurses
Yogatechniken für Kräftigung, Dehnung und Entspannung
Atemtechniken aus dem Yoga
Spürübungen und Meditationen
Meridiandehnungsübungen
spezielle Zentrierungs- und Erdungsübungen (eingestreut)
Schlussentspannung
Der Kurs ist laufend mit Ausnahme der Schulferien. Beginn 8.1.2024 – bis Ende Juni. Einstieg laufend möglich. Eine Schnupperstunde ist gratis!
Kurszeiten: Montags 18:30 – 20:00
Kurskosten: 1 Semester (20 Einheiten) 150 Euro bei Belegung des gesamten Semesters. Schnupperstunde gratis! Bei gelegentlicher Anwesenheit 10 Euro pro Einheit