Training E R D U N G – ZENTRIERUNG – E N T S P A N N U N G

Stürmische Zeiten erfordern eine starke Anbindung an unsere Seelenkraft. Sonst kann es leicht passieren, dass wir uns verlieren, vom Weg abkommen oder unseren Auftrag vergessen. Dieser Kurzworkshop soll dir dazu verhelfen, deine Anbindung zu stärken, aufzubauen oder wiederzufinden.

  • Kursinhalt und Ziel des Kurses

Du erlernst verschiedene Techniken die dich dazu befähigen in stürmischen Zeiten gelassen, zentriert und entspannt zu bleiben. Unter anderem

  • Yogatechniken der Entspannung
  • Atemtechniken
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meridiandehnungsübungen
  • Meditationstechniken
  • spezielle Zentrierungs- und Erdungsübungen

Der Kurs findet ab 4 TeilnehmerInnen an 4 Vormittagen à 1,5 Stunden statt.

Kurstermine: immer Mittwochs, nächster Kursstart: 23. März (Folgetermine: 6.4, 20.4, 27.4)
Kurszeiten: 10:00 – 11:30

Kurskosten: 150,-/Person