Burn-out Prophylaxe – Vom Ausgebrannt Sein zum Brennen mit Freude

Zeitdruck, Leistungsdruck, belastendes soziales und berufliches Umfeld, Ängste aller Art sowie mangelnde Wertschätzung und Achtung sind Faktoren die Stress im beruflichen wie privaten Leben fördern. Verdichten sich diese Faktoren und nehmen zu, so droht die Gefahr in ein Burn-out zu schlittern!

Allegmein ist Burn-out ein Begriff der nur in der Umgangssprache verwendet wird, es ist keine krankheitswertige Störung, dennoch fühlen sich die Menschen nicht gesund und fit. Und allgemein wird es ausschließlich auf die Arbeitswelt beschränkt. Ich habe allerdings die Beobachtung gemacht, dass das nicht nur die „Arbeit“ betreffen kann. Es kann durchaus auch eine Beziehung einen Menschen so ausbrennen, dass er an einem Burn- out leidet. Daher ist es immer besonders wichtig zu hinterfragen was die Ursache und was der Auslöser ist. Meist ist ein Zusammenspiel von mehreren Faktoren dafür verantwortlich.

Nachhaltige Überwindung dieser Falle ist dann möglich, wenn dahinerliegende Muster erkannt werden und eine Umstellung des Lebensstils in langsamen kleinen Schritten erfolgt. Sonst hat man den gwohnten Jo-Jo Effekt, der aus den Diäten bekannt ist.

Durch gezielte Maßnahmen im energetischen Bereich kann der Körper in eine Ausgewogenheit – Balance zurückgeführt werden und erhält das Rüstzeug für die Zukunft. Damit in Zukunft ein Schaffen in Freude und erfüllende Beziehungen möglich werden!